エアロバイクはやってるんですがそれだけじゃ足りないようなので 腕立てとか腹筋とかも取り入れていこうかと。 そこでなんか補助食品あるといいかなーとおもってプロテインかいました。 とりあえず慣れてないのでお試しで！！！ レッツバルク！！！ 明治 ザ…